纤之力舒畅水效果好吗？价格贵不贵？价格贵吗？高膳食纤维纤之力舒畅水
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现在人生活水平虽然很高，但是仍然缺乏营养素，根据膳食宝塔建议，我们每天的膳食纤维摄入量应该在25到30克。一般膳食纤维存在于蔬菜，水果中。
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膳食纤维是人体消化酶不能消化的碳水化合物；
按溶解度分为可溶性和不可溶性，全谷杂豆和蔬菜的粗纤维以不可溶膳食纤维居多；可溶性膳食纤维研究最多的菊粉，可溶性膳食纤维不被消化酶消化吸收，直接进入大肠被益生菌消化，所以又称益生元。
按黏度分：高粘度和低粘度，黏度高的膳食纤维对降低胆固醇，平稳血糖效果更好，菊粉益生元是高粘度膳食纤维，
按发酵性：高发酵性和低发酵性，发酵性弱的膳食纤维，对增加粪便，改善便秘效果更好。
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比如说，我们现在的米面属于精加工，粗粮非常少。平时坐立多，运动少。还有排便习惯不健康等等因素造成我们的膳食纤维摄入量不够。我们很多人都知道膳食纤维与肠道健康有关。如果膳食纤维缺乏可能会造成便秘，腹泻，肠炎，溃疡。甚至是肠癌！还可能造成血脂升高血糖上升，体重增加等等。
膳食纤维，还有一些其他的作用
1减轻体重。因为它可以增加饱腹感，减少能量的摄入，所以对控制体重有一定的效果。
2控制血糖，因为它可以减少葡萄糖的吸收，控制餐后血糖。
3辅助降脂，它可以减少油脂的吸收，降低固醇水平。
4预防肠癌.因为它可以带走致癌物质，抑制毒素的生成。
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纤之力舒畅水是以菊粉为主要原料的复合膳食纤维，具有广谱益生元的特性。对于肠道养护、改善便秘，降低胆固醇、平稳血糖有极大保健作用。
舒畅水富含水溶性膳食纤维，其功效与膳食纤维一致
1、快速改善便秘、痔疮症状，
2、增加肠道饱腹感 抑制食欲并保持体形；
3、补足人体每日所需的膳食纤维，减少毒素积淀，保持肠道年轻态
4、美肤淡斑,调理乳腺增生，预防结肠癌的发生
5、促进钙等矿物质元素吸收
6、增殖益生菌,降低慢性病风险。
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我们都听说过这样一句话，要想长寿，体内无渣。
肠道健康是非常重要的我们一定要加以重视。那么，增加膳食纤维的摄入是一种非常好的办法，也是必须的。每一种营养素都有它自身的价值，所以。想要重视健康，一定要重视营养素哦。
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